ال کارنیتن پلاس ب12

معرفی ال کارنیتین پلاس ب 12 یوروویتال

ال کارنیتین پلاس ب 12 یوروویتال مکمل غذایی حاوی 1000 میلی‌‌گرم ال کارنیتین و 10 میکروگرم ویتامین B12 به ازای هر ساشه است که به بهبود عملکرد ورزشی، متابولیسم چربی‌ها، افزایش سطح انرژی، ساخت گلبول‌های قرمز خون، کاهش خستگی و تنظیم سطح هموسیستئین خون کمک می‌کند. ال کارنیتین پلاس ب 12 یوروویتال به‌شکل ساشه با طعم لیمو در جعبه مقوایی 14 عددی تحت لیسانس Euro OTC Pharma GmbH کشور آلمان تولید می‌شود. شرکت حکیمان طب کار دارنده پروانه ساخت ساشه ال کارنیتین یوروویتال در ایران است.

خواص ال کارنیتین پلاس ب 12 یوروویتال

ال کارنیتین پلاس B12 یوروویتال ترکیبی از ال کارنیتین و ویتامین B12 را ارائه می‌دهد و به‌طور خاص برای کمک به متابولیسم چربی‌ها، افزایش انرژی، بهبود عملکرد ورزشی، کاهش خستگی و کمک به کاهش وزن طراحی شده است. در ادامه، به بررسی علمی و تخصصی ترکیبات موجود در ال کارنیتین یوروویتال و مکانیسم اثر آن‌ها پرداخته می‌شود:
 

1- ال کارنیتین

ال کارنیتین ترکیبی آمینواسیدی است که نقش اساسی در انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیره به میتوکندری ایفا می‌کند، جایی که این چربی‌ها به انرژی تبدیل می‌شوند. این فرآیند علاوه بر افزایش تولید انرژی، ممکن است تجمع چربی در بدن را کاهش دهد.

مطالعات نشان داده‌اند که ال‌کارنیتین می‌تواند در بهبود عملکرد ورزشی، کاهش خستگی و تسریع ریکاوری عضلات پس از ورزش موثر باشد. همچنین، اثرات مثبت آن در افزایش سوزاندن چربی در ورزش‌های هوازی و کاهش وزن در برخی گروه‌ها، به‌ویژه افراد چاق یا مسن، گزارش شده است. با این حال، در افراد سالم و فعال، تاثیرات آن ممکن است محدودتر باشد.

همچنین دیده شده است که مصرف ال‌کارنیتین می‌تواند با برخی جنبه‌های سلامت قلب مانند کاهش فشار خون، بهبود عملکرد قلب، کاهش عوارض ناشی از نارسایی احتقانی قلب و کاهش چربی خون مرتبط باشد. مطالعات بر روی باروری مردان نشان داده است که دریافت ال کارنیتین به افزایش تعداد و حرکت اسپرم در مردان دچار مشکلات باروری کمک می‌کند و می‌تواند باعث بهبود باروری در مردان شود.

 ویتامین B12 (کوبالامین)

ویتامین B12 برای عملکرد صحیح متابولیسم سلولی، تولید گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی ضروری است. کمبود این ویتامین ممکن است منجر به کم‌خونی مگالوبلاستیک، خستگی و ضعف عملکرد شناختی شود. ویتامین B12 با کمک به تولید انرژی از طریق متابولیسم کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، و چربی‌ها، به‌ویژه در عضلات، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی کمک می‌کند. همچنین، این ویتامین از طریق کاهش سطح هموسیستئین خون، نقش محافظتی در برابر بیماری‌های قلبی-عروقی دارد.

خواص و کاربردهای ال کارنیتین پلاس ب 12 به‌طور مختصر شامل موارد زیر می‌شود:

• افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی: مصرف ساشه ال کارنیتین به‌ویژه برای افرادی که فعالیت‌های شدید ورزشی انجام می‌دهند، باعث بهبود تحمل تمرین و افزایش سطح انرژی می‌شود.
• کاهش خستگی و بهبود ریکاوری: ساشه ال کارنیتین ۱۰۰۰ به کاهش خستگی ناشی از تمرینات شدید و تسریع بازسازی عضلات کمک می‌کند.
• کمک به کاهش وزن: ال کارنیتین با افزایش اکسیداسیون چربی‌ها در متابولیسم، می‌تواند به کاهش چربی بدن کمک کند، به‌ویژه زمانی که با ورزش منظم و رعایت رژیم غذایی مناسب ترکیب شود.
• کمک به تشکیل گلبول‌های قرمز خون و حفظ سلامت سیستم عصبی: ویتامین B12 با جلوگیری از کم‌خونی و حفظ سلامت سیستم عصبی، سلامت عمومی را ارتقا می‌دهد.
   

در مجموع، ال کارنیتین پلاس B12 یوروویتال با ترکیبی از دو ماده مغذی کلیدی، گزینه‌ای مناسب برای افزایش انرژی، بهبود عملکرد ورزشی، کاهش خستگی و کمک به مدیریت وزن است. با این حال، اثربخشی آن ممکن است بسته به نیازها و وضعیت سلامت فرد متفاوت باشد. توصیه می‌شود مصرف این مکمل با یک برنامه تغذیه‌ای متعادل و فعالیت بدنی منظم همراه باشد.

طریقه مصرف ساشه ال کارنیتین یوروویتال

طریقه مصرف ساشه ال کارنیتین به‌صورت روزانه یک عدد ساشه در 1 لیوان آب (200 میلی‌ لیتر) است.

عوارض ال کارنیتین پلاس ب 12 یوروویتال

ساشه ال کارنیتین یوروویتال معمولا در دوز توصیه‌شده ایمن است، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث عوارض گوارشی مانند تهوع، اسهال یا ناراحتی معده شود.

احتیاط مصرف ال کارنیتین پلاس ب 12 یوروویتال

• از مصرف ال کارنیتین یوروویتال بيش از ميزان توصيه شده خوددارى کنید.
• در صورت مصرف داروی ضد انعقاد خون کومارینی از جمله وارفارین و آسنوکومارول، قبل از مصرف ساشه ال کارنیتین ب 12 با پزشک خود مشورت کنید.
• فاصله زمانی میان دریافت داروهای سروتونرژیک و ال کارنیتین پلاس ب 12 بایست حدود 4-3 ساعت باشد.
• مصرف ال کارنیتین پلاس B12 یوروویتال در دوران بارداری و شیردهی بایست تنها با توصیه پزشک انجام پذیرد.

منع مصرف ال کارنیتین پلاس ب 12 یوروویتال

• مصرف ال‌کارنیتین در بیماران مبتلا به کم‌کاری تیروئید توصیه نمی‌شود مگر با نظر پزشک، زیرا ممکن است با کاهش اثر هورمون‌های تیروئیدی، علائم بیماری را تشدید کند.
• ساشه ال کارنیتین احتمال تشنج را در افراد با سابقه صرع افزایش می‌دهد.
• ال کارنیتین یوروویتال ممکن است باعث تشدید علائم در بیماران دو قطبی شود.
• ال کارنیتین پلاس ب 12 یوروویتال ممکن است دردهای عصبی ناشی از داروهای شیمی درمانی تاکسان را تشدید کند.