- اشتراک گذاری
- لیست علاقه مندی
پودر کراتین بلید اسپرت(300گرمی)
حاوی ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات خالص (۵ گرم در هر سروینگ)
کمک به افزایش قدرت، توان خروجی و حجم عضلانی
موثر در به تعویق انداختن خستگی در تمرینات با شدت بالا
بدون طعم افزوده، مناسب برای ترکیب با سایر مکمل‌ها
دارای ۶۰ سروینگ (۳۰۰ گرم)
- برند: بلید اسپرت
- امتیاز : 0 از 0 رای
- کدکالا:
پودر کراتین مونوهیدرات بلید اسپرت (Blade Sport Creatine) - ۳۰۰ گرمی
پودر کراتین بلید اسپرت برای ورزشکارانی طراحی شده است که در رشته‌های نیازمند توان انفجاری و تمرینات پرفشار (مانند بدنسازی، وزنه‌برداری و دو سرعت) فعالیت می‌کنند و به دنبال افزایش قدرت و به تعویق انداختن خستگی هستند. کراتین ترکیبی است که به طور طبیعی در عضلات وجود دارد و وظیفه تامین سریع انرژی (ATP) را بر عهده دارد. طی تمرینات شدید، ذخایر ATP به سرعت تخلیه می‌شوند؛ مصرف مکمل کراتین با اشباع کردن ذخایر فسفوکراتین عضله، سرعت بازسازی ATP را افزایش داده و به ورزشکار اجازه می‌دهد مدت طولانی‌تری با حداکثر توان تمرین کند.
این محصول حاوی ۱۰۰ درصد کراتین مونوهیدرات خالص بدون مواد افزودنی است. کراتین مونوهیدرات، مطالعه‌شده‌ترین و اثبات‌شده‌ترین فرم کراتین در مجامع علمی ورزشی است که اثربخشی آن در افزایش حجم و قدرت عضلانی تایید شده است. این مکمل با احتباس آب درون‌سلولی در عضلات، علاوه بر افزایش حجم ظاهری، محیط آنابولیک مناسبی برای سنتز پروتئین فراهم می‌کند. شواهد علمی برای اثربخشی کراتین در بهبود عملکرد ورزشی (قوی) ارزیابی می‌شود.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی
- کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate) - ۵ گرم در هر پیمانه: (سطح شواهد: قوی)
با ورود به سلول‌های عضلانی و تبدیل به فسفوکراتین، به عنوان یک مخزن انرژی سریع برای بازسازی مولکول‌های ATP (سوخت اصلی سلول) عمل می‌کند. این فرآیند باعث افزایش توان خروجی، بهبود ریکاوری بین ست‌ها و تحریک رشد عضلانی در صورت همراهی با تمرینات مقاومتی می‌شود.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- ورزشکاران قدرتی و بدنسازان در دوره افزایش حجم (Bulking).
- افراد فعال در رشته‌های ورزشی پرفشار و تناوبی (مانند کراس‌فیت، فوتبال و ورزش‌های رزمی).
- افراد بالای ۱۸ سال که به دنبال شکستن استپ وزنی و قدرتی در تمرینات خود هستند.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی و کبدی: به دلیل متابولیسم کراتین و دفع کراتینین از طریق کلیه‌ها، مصرف این مکمل در افراد با نارسایی کلیوی ممنوع است.
- کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال: به دلیل نقص در شواهد ایمنی طولانی‌مدت برای افراد در سنین رشد.
- زنان باردار و شیرده: شواهد کافی برای تایید ایمنی مصرف در این دوران وجود ندارد.
روش مصرف پودر کراتین بلید اسپرت
| دوره مصرف | مقدار مصرف |
نکات مهم و نحوه ترکیب |
| دوره بارگیری (اختیاری - ۵ تا ۷ روز اول) | روزانه ۲۰ گرم (تقسیم در ۴ وعده ۵ گرمی) | یک پیمانه (۵ گرم) را با ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی حاوی کربوهیدرات (مانند آب‌میوه) مخلوط کرده و میل کنید. مصرف همزمان با کربوهیدرات ترشح انسولین را تحریک کرده و جذب کراتین در عضله را افزایش می‌دهد. |
| دوره نگهداری (پس از بارگیری یا از روز اول) | روزانه ۳ تا ۵ گرم (یک پیمانه) |
موارد منع مصرف و هشدارها
| نوع محصول | |
| خلوص فرمول | |
| طعم | |
| وزن | |
| نوع محفظه | |
| نام برند | Blade Sport |
| کشور مبدا برند | مجارستان |
| جنسیت مصرف کننده | آقایان, خانم‌ها |
| سن مناسب مصرف | بزرگسال |
| کدبهداشتی | 2675129455442085 |
| شرایط نگهداری | در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود. |
| احتیاط مصرف | به متن مربوط به توضیحات محصول مراجعه شود |
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
