- اشتراک گذاری
- لیست علاقه مندی
پودر کراتین مونوهیدرات پرو نوتریشن پلاس
ویژگی های محصول :
حاوی ۳۰۰ گرم کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده (۶۰ سروینگ ۵ گرمی)
کمک به بهبود عملکرد در تمرینات ورزشی کوتاه‌مدت و پرفشار
پشتیبانی از روند ریکاوری و کمک به افزایش حجم عضلانی در کنار تمرین
بدون طعم و با قابلیت انحلال‌پذیری بالا در مایعات
حاوی ۳۰۰ گرم کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده (۶۰ سروینگ ۵ گرمی)
کمک به بهبود عملکرد در تمرینات ورزشی کوتاه‌مدت و پرفشار
پشتیبانی از روند ریکاوری و کمک به افزایش حجم عضلانی در کنار تمرین
بدون طعم و با قابلیت انحلال‌پذیری بالا در مایعات
- برند: پرو نوتریشن پلاس
- امتیاز : 0 از 0 رای
- کدکالا:
پودر کراتین مونوهیدرات پرو نوتریشن پلاس (Nutrition Plus Creatine Monohydrate)
پودر کراتین مونوهیدرات پرو نوتریشن پلاس (NP) با هدف تامین انرژی سریع و در دسترس برای عضلات در طول تمرینات ورزشی با شدت بالا و کوتاه‌مدت طراحی شده است. کراتین به طور طبیعی در عضلات وجود دارد، اما ذخایر آن محدود است. این مکمل با اشباع کردن ذخایر فسفوکراتین عضلانی، به بازسازی سریع‌تر ATP (مولکول پایه انرژی سلولی) کمک می‌کند. این فرآیند موجب ارتقای توان خروجی، تاخیر در بروز خستگی و تسریع روند ریکاوری بین ست‌های تمرینی می‌شود. شواهد علمی برای اثربخشی کراتین مونوهیدرات در بهبود عملکرد ورزشی بسیار قوی و مستند است؛ با این حال، میزان اثربخشی به عواملی مانند نوع تمرین، رژیم غذایی و سطح ذخایر اولیه کراتین در بدن فرد بستگی دارد و بدون انجام تمرینات مقاومتی، منجر به افزایش حجم عضلانی نخواهد شد.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی
- کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده (۱۰۰٪ خالص): (سطح شواهد: قوی)
فراهم‌کننده ۵ گرم کراتین در هر سروینگ. کراتین مونوهیدرات تحقیق‌شده‌ترین فرم کراتین در جهان است. فرم «میکرونایز شده» به معنای کاهش اندازه ذرات پودر در فرآیند تولید است که منجر به حلالیت بهتر در مایعات و جذب گوارشی آسان‌تر می‌شود. مکانیسم اصلی آن، افزایش ذخایر فسفوکراتین عضلانی است که به تولید سریع‌تر انرژی در ثانیه‌های اولیه تمرینات بی‌هوازی کمک کرده و در احتباس آب درون‌سلولی (Volumization) نقش دارد که محرکی برای سنتز پروتئین عضلانی محسوب می‌شود.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- ورزشکاران رشته‌های قدرتی، بدنسازی و وزنه‌برداری جهت کمک به افزایش حجم و توان عضلانی.
- ورزشکاران رشته‌های سرعتی و انفجاری (مانند دو سرعت، شنا، هنرهای رزمی).
- ورزشکارانی که به دنبال کاهش احساس خستگی و تسریع بازتوانی بین ست‌های تمرینی پرفشار هستند.
- بزرگسالان سالمی که زیر نظر مربی یا داروساز به دنبال ارتقای عملکرد ورزشی خود می‌باشند.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- بیماران کلیوی و کبدی: متابولیسم و دفع کراتین می‌تواند بار مضاعفی بر این ارگان‌ها وارد کند. مصرف در موارد نارسایی کلیه اکیداً ممنوع است.
- زنان باردار و شیرده: به دلیل کافی نبودن شواهد بالینی مبنی بر ایمنی مصرف در این دوران.
- افراد زیر ۱۸ سال: مگر با تجویز و نظارت دقیق پزشک متخصص پزشکی ورزشی.
- مصرف‌کنندگان داروهای خاص: افرادی که داروهای موثر بر عملکرد کلیه (مانند NSAIDها، دیورتیک‌ها) مصرف می‌کنند، به دلیل احتمال تداخل و آسیب کلیوی.
روش مصرف پودر کراتین مونوهیدرات نوتریشن پلاس
| فاز مصرف | دوز و نحوه استفاده |
نکته مهم |
| دوره نگهداری (روش استاندارد) | روزانه ۱ پیمانه (۵ گرم) در یک لیوان آب، آبمیوه یا نوشیدنی ورزشی حل و مصرف شود. | مصرف همزمان با یک منبع کربوهیدرات (مانند آبمیوه) به ترشح انسولین و جذب بهتر کراتین در عضلات کمک می‌کند. |
| دوره بارگیری (اختیاری) | برای ۵ تا ۷ روز اول، روزانه ۲۰ گرم (تقسیم شده در ۴ وعده ۵ گرمی) مصرف شود. سپس به دوره نگهداری بازگردید. | دوره بارگیری الزامی نیست و تنها زمان اشباع عضلات را تسریع می‌کند. در صورت بروز مشکلات گوارشی، از بارگیری صرف‌نظر کنید. |
موارد منع مصرف و هشدارها
بخشها :
| نوع محصول | پودر |
| حجم | 300 گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| نام برند | NP - نوتریشن پلاس |
| کشور مبدا برند | ایران |
| جنسیت مصرف کننده | عمومی |
| سن مناسب مصرف | بزرگسالان |
| کد بهداشتی | 8910676512071882 |
| شرایط نگهداری | در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود. |
| مقدار و نحوه استفاده | به قسمت توضیحات محصول مراجعه و یا طبق دستور پزشک مصرف شود |
| احتیاط مصرف | قبل از مصرف به توضیحات محصول دقت فرمایید. |
ارسال بازخورد
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
محصولات مرتبط
